Риск заболевания ОРВИ возрастает на 250%, если человек спит меньше четырех часов

МОСКВА, 14 марта. /ТАСС/. Сокращение продолжительности сна до уровня менее четырех часов в сутки увеличивает на 250% риск заражения вирусной инфекцией, сообщил Александр Калинкин, руководитель Центра медицины сна Университетской клиники…

Диетолог Ивакин: в холодильнике всегда должны быть квашеная капуста и кефир

Современные продукты в большинстве своем содержат много консервантов, поэтому важно поддерживать микрофлору кишечника с помощью пробиотиков.

Эндокринолог назвала дефицит калорий единственным путём к похудению

Врач-эндокринолог Наталья Балашова прокомментировала решение актёра Станислава Садальского полностью отказаться от фруктов ради похудения и назвала отказ от какой-либо пищи недостаточным.

Джордж Расселл: «При переходе на шины „софт“ не удалось улучшить время. Нужно понять, почему это происходит»

«День получился неровным, потому что каждый раз при переходе на шины „медиум“ или „хард“ мы оказывались в топ-2, и машина отлично работала на каждом круге.

Больше 37 тысяч ямальцев проверили репродуктивное здоровье

На Ямале успешно реализуется программа репродуктивной диспансеризации для жителей от 18 до 49 лет. Она включает опыт лучших ямальских практик и проводится бесплатно по ОМС во всех муниципалитетах региона.

Специалист назвала продукты, которые необходимо есть именно весной

Весной стоит употреблять продукты, которые богаты витаминами и минералами, поскольку они помогают организму восстанавливаться после зимы, укрепляют иммунитет и поддерживают энергию, посоветовала в беседе с RT исполняющая обязанности декана факультета…

Диетолог рассказала о питании до и после тренировки

В соцсетях встречается много информации о том, когда лучше есть человеку, который занимается спортом. Например, есть мнение, что, тренируясь на голодный желудок, можно сжечь больше жира.

Осторожно, лёд! Как не докатиться до травматологии

Рассказываем, как не получить травму на ровной, но скользкой дороге. Март — это месяц, когда природа начинает пробуждаться после зимней спячки, и погода может преподнести множество сюрпризов.