Нутрициолог Селиванова: кофе оказывает положительное влияние на метаболизм жиров

Кофе обладает антиоксидантными свойствами и помогает снижать уровень свободных радикалов в организме, а также оказывает стимулирующее влияние на нервную систему. Об этом kp.ru рассказала химик, нутрициолог Ирина Селиванова.

Учёные нашли упражнения, которые позволяют быстро сбросить вес

Регулярные физические нагрузки в воде, такие как аквааэробика, существенно помогают избавиться от лишнего веса и уменьшить объём талии, доказали исследователи.

Россияне рассказали, как просыпаются по утрам

Больше половины россиян тратят полчаса на окончательное пробуждение. Об этом пишет «Газета.ру» со ссылкой на исследование. Четверть респондентов рассказали, что привыкли к утренней дисциплине.

Как сохранить ясность ума и здоровье мозга в любом возрасте? Советы диетолога

Старение мозга это естественный процесс, который невозможно полностью остановить, но его можно замедлить, сохранив ясность ума и остроту мышления даже в зрелом и пожилом возрасте.

Худеем на 5 кг за месяц! Лайфхаки для снижения веса: обмани свой мозг

Много раз пытались похудеть, но постоянно что-то шло не так? Часто мозг обозначает проблему похудения как неподъемную и буквально «заставляет» нас сбиваться с пути.