Врач-диетолог Анна Белоусова посоветовала отводить на ужин по меньшей мере 20 минут. «Сегодня у современного человека существует тенденция на быструю еду.
Сомнолог рассказала, как наладить режим после праздников На восстановление организма может потребоваться несколько дней. Необходимо уже сейчас установить «рабочее» время подъёма. Такие рекомендации в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» дала […]