Врач-диетолог Анна Белоусова посоветовала отводить на ужин по меньшей мере 20 минут. «Сегодня у современного человека существует тенденция на быструю еду.

Врач-сомнолог, терапевт и эндокринолог, эксперт по сну Дарья Лебедева рассказала, что синдром выгорания является одной из причин дневной сонливости.

Врач-хирург высшей категории, косметолог Алевтина Атагишиева рассказала о пользе регулярных физических нагрузок для долголетия.

Терапевт, специалист по ультразвуковой диагностике Центра молекулярной диагностики CMD Оренбург ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Сергей Исковских дал рекомендации по питанию, чтобы избежать послеобеденной усталости.

Врач-терапевт Надежда Чернышова рассказала, что правильное питание и регулярные тренировки помогут организму легче адаптироваться к изменениям погоды.

Гастроэнтеролог кандидат медицинских наук и врач лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух рассказала о продуктах с мелатонином, который способствует здоровому сну.

Аналитики по случаю Всемирного дня сна попросили россиян рассказать, как они любят спать.

Весной стоит употреблять продукты, которые богаты витаминами и минералами, поскольку они помогают организму восстанавливаться после зимы, укрепляют иммунитет и поддерживают энергию, посоветовала в беседе с RT исполняющая обязанности декана факультета…