Психотерапевт Мартынов: признание возможного риска поможет при страхе изменений. Специалист напомнил, что всё новое всегда связано с риском — не только негативного, но и позитивного результата.
Принято считать, что если человек просыпается и ложится спать рано, то он — «жаворонок», а если любит спать до обеда и ложиться за полность, то «сова».
Скорость обмена веществ особенно важна тем, кто хочет похудеть. Но и остальные не против «разогнать» метаболизм, так как с возрастом этот процесс замедляется и организм стареет.
Новогодние праздники обычно сопровождаются не только обильными застольями, но и хаотичным режимом сна, потому что ни на работу, ни на учёбу не нужно, можно сидеть едва ли не до утра…
Приверженцы ЗОЖ сало обычно не жалуют. Объясняют это тем, что оно, по сути, чистый жир, который только подрывает работу организма и не приносит ровно никакой пользы.