Не всё может пойти по плану. Психотерапевт объяснил, как побороть страх перед изменениями в жизни

Психотерапевт Мартынов: признание возможного риска поможет при страхе изменений. Специалист напомнил, что всё новое всегда связано с риском — не только негативного, но и позитивного результата.

Миф про «жаворонков» и «сов» окончально развеяли. Что нужно знать

Принято считать, что если человек просыпается и ложится спать рано, то он — «жаворонок», а если любит спать до обеда и ложиться за полность, то «сова».

Какие напитки помогут «разогнать» обмен веществ? Полезный список

Скорость обмена веществ особенно важна тем, кто хочет похудеть. Но и остальные не против «разогнать» метаболизм, так как с возрастом этот процесс замедляется и организм стареет.

Что делать, если нужно оспорить завещание? Ответили юристы

Вопросы наследства часто вызывают споры у наследников, не согласных с последней волей покойного. Порой возникает необходимость обжаловать завещание.

Психотерапевт Кумов: для восстановления режима сна пригодится лёгкое снотворное

Новогодние праздники обычно сопровождаются не только обильными застольями, но и хаотичным режимом сна, потому что ни на работу, ни на учёбу не нужно, можно сидеть едва ли не до утра…

Врач Волкова предложила есть сало вместо сладкого

Приверженцы ЗОЖ сало обычно не жалуют. Объясняют это тем, что оно, по сути, чистый жир, который только подрывает работу организма и не приносит ровно никакой пользы.