Кофеин на некоторое время увеличивает показатели энергии, снижает сонливость и даже может улучшить настроение, но он абсолютно не заменяет полноценный ночной сон, говорят ученые.
Выбираем тренажеры для дома Многим известен тот факт, что регулярные физические нагрузки позволяют не только поддерживать хорошую физическую форму, но и укрепляют здоровье, заряжают энергией, улучшают общее […]