Практикующий психолог, кандидат психологических наук, писатель Михаил Хорс в беседе со «Звездой» рассказал, как эффективно вернуться в рабочий режим после праздников. «Во-первых, очень важно то, как мы выходные проводим.

В связи с установившимися на территории Орловской области сильными морозами следственное управление напоминает об основных правилах профилактики обморожения при нахождении на воздухе. · избегайте употребления спиртного — алкогольное опьянение на…

Приверженцы ЗОЖ сало обычно не жалуют. Объясняют это тем, что оно, по сути, чистый жир, который только подрывает работу организма и не приносит ровно никакой пользы.

Обилие пищи, сбитый режим сна, длительный отдых и нераспределенная физическая нагрузка — так человеческий организм ощущает новогодние праздники.

Во время праздников многие круглые сутки не отлипают от стола, потому что сперва нужно попробовать всё из приготовленного, а потом нужно срочно доесть тысячу и один салат в холодильнике.

Бананы полезны для здоровья и содержать важные для организма минералы. Однако фрукт не стоит употреблять на завтрак, говорит британский диетолог Д. Дэрил Джоффр.

С наступлением холодов часто ухудшается качество кожи, волос и ногтей. Кожа становится сухой и шелушится.

Одна из наиболее частых травм, которая случается в зимнее время года в быту, — перелом лодыжки или же в более легком случае — растяжение связок голеностопного сустава.

В условиях современной экологии сложно поддерживать в организме уровень витаминов, нужный для бесперебойной работы всех систем. Особенно если правильное питание залетает в рацион случайно и очень редко.